Hem » Böcker » Kokböcker » Magsmart

Magsmart

Artikelnamn: Magsmart - mat för en lugnare mage och bättre hälsa
229 kr

Beskrivning

Från att ha varit det av kroppens organ som det har talats tyst om har tarmen kommit "i ropet". Den senaste forskningen visar att om mage och tarmar inte mår bra påverkar det precis hela kroppen. Många har magproblem av olika slag, från sura uppstötningar till inflammationer och IBS. Här kan du lära dig mer om sambandet mellan magen och hjärnan, alla de viktiga bakterierna som finns i din kropp och hur du ska äta så magsmart som möjligt.

Det finns mycket du kan göra själv för din mage, inte minst stressa mindre, sova bättre och vara observant på vad du äter. David Jonsson är näringsfysiolog med speciellt intresse för mage och tarm. Bland det mest spännande när det gäller magens välmående är bakteriefloran i mage och tarm och här delar David med sig av sitt kunnande med mängder av tips på vad man kan göra själv för att må bättre, i magen och i hela koppen. Fiffiga listor på magsmarta livsmedel, varför det är så bra att äta "hel" mat och stämmer det verkligen att "lite skit rensar magen"?

Här finns över 30 recept för dagens alla måltider, inte minst de viktiga mellanmålen.

Författare: Jonsson, David
Förlag: Fitnessförlaget
Mediatyp: Inbunden
Utgivn. datum: 2015-12-28
Omfång: 172 Sidor

Frakt och klimatkompensation ingår i priset.

Läs mer

Dokument (0)

Specifikationer

Artnr: 9789173630795

Andra varor från samma varugrupp

  • Systrarna Jana Fröberg och Vanda Lönngren gör en ovanlig roadtrip genom mänsk...
    159 kr
  • Julfika är full av mer eller mindre klassiska recept från kök och församlings...
    119 kr
  • Veganmat tilltalar allt fler - både av hälsoskäl och av etiska skäl. Och Jenn...
    279 kr
  • Thug Kitchen started their wildly popular website to inspire people to eat so...
    229 kr